Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 50,23g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Kavli Baconost, Falu Råg Rut, Pågen Hönö Råg. Makan Siang: Pizzasallad, Pizza med Kött, Tunn Botten. Makan Malam: ICA Persilja, Zeta Vitvinsvinäger, Köttbuljong, ICA Asia Sambal Oelek , Valio Smör, Vitlök, Gullök, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Kantarell, Coop Vitlöksbaguette. Camilan/Lainnya: Gala Äpplen, ICA Royal Gala, Starbucks Cappuccino . lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nettan6464
|