Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1592 kkal
|
Lemak: 82,90g | Prot: 83,07g | Karb: 86,82g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Останкино Сосиски Молочные. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Суп Харчо. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Огурец, Каждый День Чернослив Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красное Яблоко. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|