Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1681 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 78,11g | Karb: 217,79g.
Makan Pagi: REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Makan Siang: Alnatura Salatkerne Mix, Kühne Joghurt Dressing, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Junger Blattspinat, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Gaggli Bandnudeln, Senseo Cappuccino, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Camilan/Lainnya: Apfel, Mövenpick Amarena Kirsch . lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|