Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
612 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 35,78g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Toyga Çorba, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayseabat
|