Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
851 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 83,30g | Karb: 60,02g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Makan Malam: Треска Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|