Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 83,80g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis kacang panjang, Balado udang, Nasi Coklat. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Nasi Coklat, Tumis kacang panjang, Balado udang. Camilan/Lainnya: Oats Kacang Hijau Cookies, Apel Gala, Chicken Nugget. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuniwidayanti
|