Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 61,43g | Karb: 91,85g.
Makan Pagi: Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Гречка с Курицей. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Ого Отруби Пшеничные, Растительное Масло, Эвалар Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|