Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1725 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 89,69g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Красное Столовое Вино, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хлебница Хачапури, Долма. Makan Malam: Ростик'c - KFC Капучино , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Арбуз. lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|