Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
3153 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 192,39g | Karb: 404,51g.
Makan Pagi: Kühne Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Haribo Goldbären, MAX Würz Erdnüsse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Olivenöl, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|