Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1093 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 63,09g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Вода, Яблоко, Сыр Голландский, Натуральный Сыр, Чай. Makan Siang: Булгур (Вареный), Бефстроганов, Вода, Финик. Makan Malam: Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Пицца Пепперони (36 см). Camilan/Lainnya: Капучино, Джемы и Варенья. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan as-gula
|