|
Arrancar de nuevo
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 109,01g | Karb: 280,66g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Mermelada de Frutilla, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Lentejas, Banano, Lechuga, Remolacha. Makan Malam: Lentejas, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Banano, Leche Descremada, Turrón. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ddaleramii
|