Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2065 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 87,29g | Karb: 330,94g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Чечевица Вареная. Makan Siang: Инжир, Виноград, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Makan Malam: Яблоко, Торт. Camilan/Lainnya: Инжир, Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|