Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 50,12g | Karb: 200,73g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, KDV Крокант с Миндалем, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Чай. Makan Siang: Печенье к Чаю, Компот из Сухофруктов, Сарделька, Макароны Отварные. Makan Malam: Био Баланс Биойогурт Гранат, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дыня. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|