Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 82,94g | Karb: 100,09g.
Makan Pagi: Свинина Отварная, Колбаса Краковская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мёд. Makan Siang: Плов с Говядиной, Борщ с Курицей, Свинина Отварная. Makan Malam: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Гармония Сметана 20%, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Фисташки, Ашан Сыр Российский 50%, Свинина Отварная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssegc
|