Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 69,99g | Karb: 259,53g.
Makan Pagi: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomilk Susu Kental Manis, Telur Ceplok, Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Marugame Udon Niku Udon. Makan Malam: Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Nescafe Mocha. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|