Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1132 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 49,56g | Karb: 151,98g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Ikan Asin, Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Telur Rebus, Ikan Asin, Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Klatu Santan Kelapa Tua, Nutrijell Agar-Agar, Blewah Melon, Pentol, Talas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|