|
😊
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2174 kkal
|
Lemak: 102,33g | Prot: 113,35g | Karb: 208,67g.
Makan Pagi: 早安美芝城 薯泥沙拉, 得意的一天 肉鬆, Costco 藍莓貝果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬. Makan Siang: 炸年糕, 雞捲, 煮熟的黃秋葵, 全聯 鹽味毛豆, 木炒耳, 炒青椒, 統一生機 葡萄乾, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Malam: Kirkland 胡桃, 貢丸, 金針菇, 空心菜, 全聯 梅花肉, 愛之味 韓式泡菜. Camilan/Lainnya: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|