|
體脂肪28.5%
這次姨媽來頭好痛啊
昨天中午又喝了一杯咖啡止痛
結果一整晚都是半清醒狀態⋯⋯
這週的早餐，除了今天有鮭魚，其他都是花椰菜+雞胸肉..
昨天處理花椰菜也是又罰站了
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
866 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 92,03g | Karb: 36,63g.
Makan Pagi: 愛之味 純濃燕麥 (220毫升), 鮭魚, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 光泉 無糖豆漿, 黑芝麻. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|