|
降降降……
實施168一個月多一點，
終於……
我會堅持再堅持！
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1550 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 78,71g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: 方師傅 起士核桃雜糧麵包, 方師傅 起士核桃雜糧麵包. Makan Siang: 全家 鳳梨苦瓜雞湯, 耆盛 油蔥酥, 地瓜葉, 老鍋 螞蟻上樹, 洋蔥, 豬里肉（柳肉）. Camilan/Lainnya: 百香果, 百香果, 百香果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|