Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2045 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 78,62g | Karb: 281,36g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Burger Knäcke Delikatesse, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kohlrabi, Gefro Suppen-Pause Tom Soja, Gefro Suppen-Pause El Gazpacho, Reishunger Roter Reis. Camilan/Lainnya: Ja! Mini Classic-Mix, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Apfel, Banane, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, My Muesli Whey Protein. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|