Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 82,59g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral. Makan Siang: Garoto Chocolate Ao Leite, Morangos, Jussara Leite Desnatado , Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Tomates, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Eisenbahn Cerveja IPA, Italac Leite Integral. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|