Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
136,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2679 kkal
|
Lemak: 110,51g | Prot: 79,92g | Karb: 346,03g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Ашан Помело Сушеный, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Лавина Сдоба Кята. Makan Siang: Перекресток Морковь по-Корейски, Лента Бедра Куриные Гриль, Лавина Сдоба Кята, Пахлава. Makan Malam: Лавина Сдоба Кята. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|