Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2013
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
457 kkal
|
Lemak: 7,49g | Prot: 13,29g | Karb: 85,10g.
Makan Malam: Marks & Spencer Tropical Power Fruit Salad, Irish Yogurts Diet Range (Pear & Mango), Butternut Squash Soup, Ryvita Sesame Rye Crispbread. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rsomner
|