Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
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1457 kkal
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Lemak: 47,52g | Prot: 47,41g | Karb: 212,86g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Queijo Meia Cura, Banana Nanica. Makan Siang: Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Sobremesa de Gelatina, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Sobremesa de Gelatina. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laostse
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