Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
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2756 kkal
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Lemak: 43,26g | Prot: 228,51g | Karb: 374,37g.
Makan Pagi: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Taquera, Café, Clara de Huevo, Telera, Tortilla de huevo. Makan Siang: Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Herdez Salsa Taquera, Chile Jalapeño, Cebollas, Espinacas, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Sirloin. Makan Malam: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Manzana, Nestlé Cereal Fitness, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Helios Mermelada Extra de Fresa , Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Cottage. Camilan/Lainnya: Manzana, Bimbo Pan Cero Cero, Kellogg's All-Bran Original, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Canela, Pronto Gelatina Light Limón, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Yoplait Yogurt Max Protein, Pur3 L1fe Batido de Proteína Isolate Sabor Chocolate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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