Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2503 kkal
|
Lemak: 108,07g | Prot: 81,62g | Karb: 296,48g.
Makan Pagi: Dost Ayran, Peynirli Poğaça, Peynirli Börek, Kıymalı Börek. Makan Siang: Dost Ayran, Adana Durum. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ispanaklı Börek. Camilan/Lainnya: Osmanoğlu Supangle. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|