Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
989 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 83,21g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخبز الأبيض المحمص, بيضة مسلوقة. Makan Siang: جوافة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Makan Malam: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شاي. Camilan/Lainnya: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عطار اعشاب سفوف, شاي, الخيار (مع القشرة), الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|