Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
782 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 35,81g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Vitória Uva, Italac Leite em Pó Integral. Makan Siang: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Liv Up Frango Grelhado, Sadia Queijo Mussarela. Makan Malam: Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Doce de Leite. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bloomxxdd
|