Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 88,53g | Karb: 79,42g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Prata Polvilho Doce, Ovo. Makan Siang: Clight Suco em Pó , Alface, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana. Makan Malam: Morangos, Gengibre, Suco de Limão, Abacaxi, Itambé Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila5678
|