Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 64,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
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2420 kkal
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Lemak: 63,45g | Prot: 103,15g | Karb: 357,44g.
Makan Pagi: Ecor Cio-Co Quick, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Lasagne di Carne. Makan Malam: Peperoni Verdi, Aia Cotoletta di Filetti di Pollo, Melinda Mela, Conad Riso Basmati, Torta di Riso. Camilan/Lainnya: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
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Forresttttt non vedo l’ora di tagliare!! Non voglio più vedermi questa ciccia addosso 😂
14 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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Stai già calando, se continui così non avere fretta, nel frattempo continua a mangiare 😂
14 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
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😂😂 Ale , non c’è pericolo.. 🤣 io non ho il problema di non arrivare alle 1000 kcal giornaliere . Settimana scorsa dovevo mantenere media di 1900 kcal ed ho chiuso con 1800 .. Questa settimana mi impegno a mangiare 1900 kcal /die.
14 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
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