Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1723 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 99,07g | Karb: 170,93g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dinkelbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Barilla Pesto Rosso, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Makan Malam: Weintrauben, Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|