Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1195 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 73,14g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Метро Малина , Frischkäse Light, Avocado, 100% Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Butternut Kürbis, Butter, Milch 1,5%, Hirse. Makan Siang: granoVita Gegrillte Aubergine, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kürbis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Makan Malam: Proteinpulver, Lidl Fettarme Milch. Camilan/Lainnya: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gurke (Geschält), Leinsamen, Johannisbeeren, Rucola , Свой Урожай Малина, Yogurt Shop Греческий Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia Schaubert
|