Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2013
|
55,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 88,71g | Karb: 199,15g.
Makan Pagi: Sugar in The Raw, Decaffeinated Coffee, Half and Half Cream, Fried Egg, Raisin Cinammon Whole Wheat Bread, Monterey Jack Cheese. Makan Siang: Pure Zero Cola (Can), Chicken Thigh, Blueberries, Mexican Rice, Fat Free Vanilla Yoghurt, Cooked Summer Squash, Yellow Sweet Corn. Makan Malam: HEB hebuddy grahams chocolate, Strawberries, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Monterey Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Plum, 2% Fat Milk, honey triple berry toasted oats cereal. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
machine - 32 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|