Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2145 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 81,30g | Karb: 233,96g.
Makan Pagi: Dulano Bierwurst, Hohes C Multivitamin, Bio Bayerischer Bergkäse, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Makan Siang: Sekt, Spätzle, Kalbsgulasch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Heineken Apfel Räuber Cider, Käse, Mischbrot. Camilan/Lainnya: REWE Apfelstreuselkuchen. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 15 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|