Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
953 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 36,07g | Karb: 133,16g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Pepes Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Mayones, ABC Saus Sambal , Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Puding Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan namyra arrasia
|