Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 66,63g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Арахис, Персики, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Милка Шоколад с Орео, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясной Гурман Карбонат Столичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Спартак Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|