Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1581 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 58,25g | Karb: 227,33g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Арбуз, Бутерброд с Колбасой, Помидоры. Makan Malam: Сливы, Novus Баклажан Жареный, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Русскарт Конфеты Хрустящие в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|