|
Вчера не считала после обеда, сегодня после завтрака 😉
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
397 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 34,74g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|