Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2283 kkal
|
Lemak: 103,28g | Prot: 83,27g | Karb: 267,94g.
Makan Siang: 富統 切片火腿, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 生菜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Makan Malam: 全聯 麻辣鴨血, 水晶餃, 義美 芋粿, 主婦聯盟 油炸豆包, 黑輪, 甜不辣, 義美 魚餃. Camilan/Lainnya: 農心 (NONG SHIM) 浣熊香辣海鮮起士炒烏龍麵, Almond breeze 杏仁奶. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|