|
Непонятно, что происходит, питаюсь чуть ниже нормы калоража, может из-за гв вес скачет? Вчера 73.5, откуда взялся кг, непонятно...
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1642 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 60,80g | Karb: 222,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Варенька Малиновое Варенье , Овсяная Каша на Воде, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Makan Siang: Хрустим Сухарики, Якитория Унаги Кунсэй, Планета Суши Каппа Маки, Токио Сякэ Маки. Makan Malam: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Горячая Штучка Чебуреки со Свининой и Говядиной, Холидей Треска Сушеная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Элитный 75% Какао. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|