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Falta pouco!
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
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1773 kkal
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Lemak: 79,62g | Prot: 106,91g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brigadeiro de Colher, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mariza Canela em Pó, Max Titanium Top Whey 3W. Makan Siang: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Abóbora. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Arroz Integral (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan mezinhojc
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