Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
643 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 49,63g | Karb: 13,59g.
Makan Siang: 이마트 황태채, 아몬드, 복숭아, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨 스낵랩. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Sep 20 oleh anggota: jenny3088
|
제니님, 감사합니다^^ 새우로 치팅하면 그나마 양심적인 치팅이 되는 것 같습니다 ㅎㅎ 양념갈비로 치팅하면 정말 가차없이 몸무게가 늘더라구요🤣
13 Sep 20 oleh anggota: Derek Jung
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Derek Jung
|