Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1125 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 91,16g | Karb: 82,74g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Thousand Island Dressing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vmlw09
|