|
一起床就好餓....我超餓！！！...🥺🥺🥺
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 54,16g | Karb: 99,97g.
Makan Siang: 全家 五花滷桂筍, 豆干, 麻醬麵. Makan Malam: 銀耳蓮子湯, 水煮蛋. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
12 Sep 20 oleh anggota: cc1214
|
因為通常起床的時候 胰島素會⬆️ 所以會感覺肚子餓⋯
12 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
|
今天的感覺特別強烈😆😆
11~7是我的進食時間~
中午要陪我娘看電影~看完差不多2點~
現在在掙扎，是要破戒，還是忍到電影結束...
我怕在電影院肚子叫🤣
12 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
12 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
啊...是13~19點是進食時間才對...
今天太餓~下意識就自動提前了🤣
還好今天體重沒變~😆~
但感覺沉沉重重的🥺~~~~
12 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
13 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
|
結果大迷路差點趕不上開場~~
一路忍到快3點才吃😆
13 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
13 Sep 20 oleh anggota: cc1214
|
13 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
隊長隊長🙋🏻♂️提問，我醒來時都不餓耶🤔🤔我都看到食物的時候才會感覺超餓🤣🤣🤣🤣
13 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|