Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2566 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 268,36g | Karb: 224,49g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Pasta (Made without Egg, Cooked), Chicken, Breast, Lean, Boiled. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|