Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1489 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 84,07g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Chilaquiles, Huevo Frito, Café con Leche. Makan Siang: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Camaron. Makan Malam: Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Yemina Sopa de Coditos, Arroz a la Mexicana, Pollo Asado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AMNAVA
|