Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1194 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 66,07g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Üzüm, Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esloşş
|