|
32.0 💃27 🍚102
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
920 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 35,84g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: 白切雞, 水煎包. Makan Malam: 五花肉, 金蘭 薄鹽醬油, 豆瓣醬, 白飯, 糙米飯, 藜麥, 全聯 洋蔥, 炒杏鮑菇, 雞胸肉, 炒高麗菜, 好侍 好侍 佛蒙特咖哩塊(辣味). Camilan/Lainnya: 義美 低糖高纖全豆豆奶. lagi...
|
|
102 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|