Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1485 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 141,02g | Karb: 111,55g.
Makan Pagi: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W, Mariza Canela em Pó, Café, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Bacon em Fatias. Makan Siang: Abóbora, Músculo Bovino Cozido, Alface Americana, Tomates. Makan Malam: Músculo Bovino Cozido, Abóbora. Camilan/Lainnya: Mariza Canela em Pó, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mezinhojc
|