Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1521 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 64,86g | Karb: 168,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Помидоры, Овсяноблин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. Makan Siang: Котлета Домашняя, Орифлейм Омега 3, Хлеб Бородинский, Борщ. Makan Malam: Рис Отварной, Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Camilan/Lainnya: Wellness Протеиновый Батончик Супер Ягоды, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7503-ljko
|